I r m g a r d
Zürich / Schweiz
& irgendwo auf der Erde
Für alle, die von unserer 'always on culture' erschöpft sind.
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Und für Personal Training : Erneuerung deiner Kapazität für Regeneration
Flying Yoga ist eine ganzheitliche Chance
neugierig sein wer du bist
Wenn man bedenkt, dass es meine erste Flying Yoga Experience war, habe ich es absolut geliebt.
Im Workshop für einen gesunden Rücken erklärt Irmgard unsere spezifische Körperanatomie aktivierende Bilderwelten; sie kommentiert die Rolle der damit verbundenen Körperstruktur für ein tieferes Verständnis; zu initiieren, in unseren Körper zu hören. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und positiv. Sie kümmert sich um die Ausrichtung aller und hilft bei Bedarf. Die ausgewählten Übungen erwiesen sich als sehr effektiv, um selbst die tiefsten und kleinsten Muskeln zu trainieren. Ich fühlte mich nach dem Unterricht sehr wohl, hatte sogar den Eindruck, dass sich mein ganzer Körper streckte. Ich hatte weniger Beschwerden im Rücken. Ich habe den Workshop geliebt und dich als Lehrer. Vielen Dank für die Qualität des Workshops und dafür, dass ich mich in Flying Yoga verliebt habe.
Elena/ Moldawien
Fühlen Sie sich sicherer in Ihrem Körper,
belastbar in deinem Kopf
und mehr anmutig in deinem Leben
ziehe dich zurück in den Frieden deines inneren Wesens
Werkstatt
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13-16 Uhr
3 Stunden, CHF 80
ZURÃœCKZIEHEN IN IHREN INNEREN FRIEDEN
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Ich mag es, dass du dich in dein Herz lehnst. Mehr. Je tiefer du in dein Herz vordringen kannst, desto stärker trittst du hervor. Ich führe dich dorthin, wo dein Herz sich noch mehr befreien kann, wo es sich noch mehr öffnen kann. Zu dir selbst. Halte dich in deinem Herzen.
„In den spirituellen Traditionen Indiens, wie auch anderswo, bezieht sich das ‚Herz‘ weniger auf das physische Organ als auf eine psychospirituelle Struktur, die dem Herzmuskel auf der materiellen Ebene entspricht. Dieses spirituelle Herz wird von Yogis und Mystikern als Sitz des transzendentalen Selbst gefeiert. Es wird hrid, hridaya oder hrit-padma ('Herzlotus') genannt. Es wird oft als die geheime „Höhle“ (guha) bezeichnet, in der der Yogi seinen Geist zurückhalten muss. In einigen Schulen, insbesondere im Kaschmirischen Shaivismus, gilt das Wort hridaya auch für die ultimative Realität.“ – Georg Feurstein
Begleite mich, um unsere Illusionen von Grenzen und Begrenzungen im wahrsten Sinne des Wortes zu überwinden – physisch, mental, emotional und spirituell durch die Praxis von Flying Yoga, Enquiry, Meditation, Imagery, Open Attention, Breathing Awareness und Divine Grace. Möchtest du in der Offenbarung unserer göttlichen Natur diesen schönen Schritt in den Kern deines Wesens tun?
EINE HIMMLISCHE HIP-ERÖFFNUNGSSEQUENZ
Die Hüfte ist ein komplexes Gelenk, das aus vielen starken Muskeln, Nerven, Sehnen, Bändern und Blutgefäßen besteht, die entweder mit dem Hüftgelenk verbunden sind oder es kreuzen. Mit der Hängematte arbeiten wir intelligent und spielerisch an der Tiefengewebsbeweglichkeit – damit jede Bewegung die unteren Körperstrukturen stimuliert, schmiert und tonisiert. Das Lösen von Verspannungen und Engegefühlen in den Hüften gibt Ihnen ein Gefühl von Weite und Ruhe.
Unsere Yoga-Praxis spiegelt uns wieder, wer wir sind, wenn wir tief und achtsam praktizieren. Fließen wie Wasser! Befreien Sie Ihr somatisches Gedächtnis von Anspannung und fühlen Sie sich mit mehr Stabilität ausgeglichen.
Glaubst du es ist wahr, dass ALLES in den Hüften steckt?
Ihr unterer Rücken hat Schmerzen?
Sind Ihre Hüften zu eng?
Kann es sein, dass Ihre Wirbelsäule die mangelnde Beweglichkeit überkompensiert?
Brauchen Sie eine emotionale Entgiftung?
Möchten Sie mehr Energie haben?
Sind Sie in stehenden Posen aus dem Gleichgewicht?
In diesem Workshop FINDE DEINE BLISS HIPS
Sie können Verspannungen und Stress auf der Wirbelsäule lösen
Beginnen Sie, Ihre Hüftflexibilität zu erhöhen, um dies auszugleichen Gewichtsverteilung
Verstehe, dass eine solide Basis die Bewegung durch die höheren Chakren unterstützt
Klare und freie energetische und emotionale Wege
Verbinde dich mit dir, um deinen einzigartigen Ausdruck zu besitzen
Lernen Sie, auf natürliche Weise Kraft aufzubauen, ein Leben lang
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